在一场备受瞩目的CBA常规赛对决中，上赛季冠军辽宁男篮遭遇了一场令人震惊的失利，整场比赛，辽宁队始终未能找到应有的节奏，最终以较大分差落败，赛后，著名篮球评论员陈正昊在个人社交媒体上发表犀利观点，直言：“辽宁明显是歇大了，没有比赛状态和强度，一切战术都是浮云。” 这句话迅速在球迷和媒体中引发热议,九游娱乐也精准地指出了辽宁队当前面临的严峻问题。
从比赛第一节开始，辽宁队就显得步履沉重，进攻端多次出现配合失误，外线投篮频频打铁，内线强攻也屡屡受挫，防守方面，队员移动缓慢，轮转不到位，让对手轻松突破得分，尽管主教练多次请求暂停、调整阵容,但始终无法扭转场上的被动局面。
核心球员的表现同样不尽如人意，球队主力后卫在场上显得心不在焉，多次传球被对手抢断；中锋在篮下的对抗中也完全处于下风，整场比赛，辽宁队的投篮命中率不足40%，三分球更是低至25%，篮板球也落后对手15个之多，这种全面被压制的情况,在以往的辽宁队比赛中极为罕见。
赛后，篮球评论员陈正昊在社交媒体上发表了一段简短却犀利的评论：“辽宁明显是歇大了，没有比赛状态和强度，一切战术都是浮云，希望球队尽快调整，否则卫冕之路将异常艰难。”
这段点评迅速获得了数千点赞和数百条评论，不少球迷表示认同，认为辽宁队本场比赛确实显得“没睡醒”；也有球迷担忧,球队是否因为休赛期过长而失去了比赛感觉。
陈正昊进一步解释道：“篮球比赛最重要的是比赛状态和身体强度，没有这两样基础，再精巧的战术设计都无法执行，今天的辽宁队明显缺乏比赛所需的锐气和紧迫感，这可能是长时间休息后的必然结果。”
所谓“歇大了”，通常指运动员在过长休息后，难以迅速找回比赛节奏和身体状态，辽宁队作为上赛季冠军，休赛期比大多数球队更长，再加上队中国家队球员夏季连续征战,球队合练时间确实有限。
从生理学角度看，运动员的身体状态需要持续刺激和保持，过长的休息期会导致心肺功能、肌肉力量和反应速度都有所下降，即使训练量能够保持，训练强度与真实比赛相比仍有差距，这就需要教练组在赛季初期合理安排球员上场时间,通过实战逐步调整状态。
从心理层面分析，冠军球队容易产生松懈心态，上赛季的成功可能会让球员潜意识里认为自己的实力足够强大，从而在准备和投入程度上有所下降，这种心态在竞技体育中极为危险，因为每一支球队都会以击败卫冕冠军为荣,必然会做更充分的准备。
辽宁队并非第一支遭遇“歇大了”问题的冠军球队，回顾CBA历史,多个卫冕冠军在赛季初期都曾遇到过类似困境。
2018-2019赛季的辽宁队自身就曾经历过类似情况，在夺得队史首冠后，新赛季开局阶段表现起伏不定，直到常规赛中段才逐渐找回状态，2015-2016赛季的北京队更是因此付出了惨痛代价,作为三冠王的他们最终未能进入季后赛。
国际赛场上这样的例子也不鲜见，NBA的卫冕冠军经常会在赛季初期表现挣扎，球员需要时间从漫长的庆祝活动和休整中重新聚焦篮球，欧洲足球联赛中的冠军球队同样经常在新赛季开局阶段丢分，被称为“冠军综合征”。
对于辽宁队来说，当前最重要的是认清问题本质，尽快调整，首先需要加强训练强度，通过高强度的对抗训练模拟比赛环境，帮助球员重新适应比赛节奏，其次要调整球员心态，忘记上赛季的辉煌,以挑战者的姿态对待每一场比赛。
教练组也需要灵活调整战术安排，在球员状态不佳的情况下，可以适当增加轮换阵容的深度，给更多球员上场时间，一方面减轻主力球员的压力,另一方面也可以通过实战帮助全队找回感觉。
从技术层面看，辽宁队应当从防守和篮板做起，这两者是相对不依赖手感的基础环节，能够通过积极性和专注度加以改善，建立起坚固的防守体系后,进攻端的表现自然会随之提升。
尽管开局不利，但辽宁队仍然拥有CBA最豪华的阵容之一，队中拥有多名国家队球员，教练组经验丰富，俱乐部管理专业，只要能够正确认识问题，及时调整,完全有能力重回正轨。
接下来的赛程对辽宁队既是挑战也是机遇，连续与强队交手虽然艰难，但高强度的比赛恰恰是找回状态的最佳途径，如果能够通过这几场比赛重新激发球队的斗志和凝聚力,这次的挫折反而可能成为卫冕之路上的宝贵财富。
对于球迷而言，不必过早悲观，漫长的赛季才刚开始，一场比赛的失利并不能决定最终结局，重要的是球队能够从失败中吸取教训，真正认识到“没有比赛状态和强度，一切战术都是浮云”这一竞技体育的真理。
陈正昊的最后建议也许最为中肯：“忘记自己是卫冕冠军，记住自己只是篮球运动员，每一场比赛都需要全力以赴。” 这才是冠军球队重新崛起的起点。
作为CBA的旗帜性球队，辽宁队的表现始终牵动着无数球迷的心，希望这场失利能够成为一记及时的警钟，唤醒球队内心对胜利的渴望和对比赛的尊重，毕竟，在竞技体育的世界里，过去的荣誉只属于过去,今天的比赛需要今天的拼搏。
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